das biete ich an
In der Achtsamkeitspraxis lernst du das bewusste Innehalten, mit einem offenen Anfängergeist das eigene Verhalten zu beobachten, ganz im gegenwärtigen Augenblick zu verweilen und dabei eine freundliche, annehmende Haltung zu dir sebst zu entwickeln.
Im Beratungsgespräch, im Coaching oder in der Supervision biete ich Unterstützung in Entscheidungs- und Veränderungsprozessen, in der Förderung der beruflichen Qualität und der Beziehungsfähigkeit, in der Klärung von Konflikten und bei der Bearbeitung von Gefühlen, Denk und Wahrnehmungsmustern sowie bei Fragen der Sinnfindung.
In der spirituellen Beratung lasse ich mich von den sensitiven und medialen Impulsen leiten.
Was und wie
Achtsamkeitspraxis lehre ich in den MBSR 8-Wochen-Kursen, eine offene Meditationsgruppe hilft die Achtsamkeit auch formell im Alltag zu vertiefen.
Einzelcoaching oder Supervision ist die professionelle individuelle Beratung zu beruflichen oder privaten Themen. Ziel der Beratung ist die Begleitung, Reflexion und Erweiterung der eigenen Lern- und Veränderungsprozesse sowie die Stärkung des Selbstwertes und das Entwickeln neuer Sichtweisen.
Im idiolektischen Selbsterfahrungssgespräch erkunden wir im Gespräch ganz individuell und eigenverantwortlich die Themen, die sich über die Eigensprache offenbaren.
In der spirituellen Beratung beziehe lasse ich mich von den sensitiven und medialen Impulsen leiten.
- MBSR 8-Wochenkurse
- Begleitung auf dem achtsamen Weg mit geführten Meditationen
- individuelles Einzelcoaching zu Lebens- und Berufsthemen
- Einzel- oder Gruppensupervision
- idiolektische Selbsterfahrungsgespräche
- spirituelle Beratung
Methoden
Je nach Setting setze ich zur Gestaltung des Beratungsprozesses verschiedene Methoden ein. Wir klären Beziehungen, arbeiten an Konflikten und ich wähle Methoden, die für die Situation günstig sind und unterstützend wirken: idiolektisches Gespräch, Wissensvermittlung und Reflexion der Inhalte und des eigenen Verhaltens, Verbindung von Fachwissen und Expertenwissen, Übungs- und Trainingssequenzen, fachliche Unterstützung oder Vermitteln von sensitiven oder medialen Impulsen.
- Idiolektisches Beratungsgespräch
- Prozess- und Fachberatung
- Achtsamkeitsmeditation
- Achtsamkeitstraining, MBSR 8 Wochenkurs
- Spirituelle Beratung